Mutuelle d'Entreprises Schneider Electric

Mercredi 21 juin 2023, 18h à 19h

L’exercice physique est essentiel pour vieillir en bonne santé. En pratiquant au moins 2 heures et demie d’exercice d’intensité modérée par semaine, il serait possible de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle, de dépression, de diabète, de cancer et de diminution de la fonction cognitive. Or, à partir de 65 ans, de nombreuses personnes ont tendance à glisser vers la sédentarité, pour des raisons variées.

Au cours de ce webinaire, notre expert préparateur physique, vous donnera des conseils et vous proposera des exercices adaptés à une cible senior à pratiquer au quotidien chez vous.