Mutuelle d'Entreprises Schneider Electric

Jeudi 21 septembre 2023, 18h à 18h30

Tous les jeudis, retrouvez vos coachs sport-santé pour 30 min d’activité physique. 

Au programme : des séances accessibles à tous les niveaux et adaptées à tous les âges. Renforcement musculaire, stretching, équilibre… effets garantis pour vous sentir mieux physiquement et mentalement.

Aujourd'hui, notre préparateur physique, Boris ETEKI, vous propose une séance de stretching de 30 min, particulièrement adaptée aux débutants. Cette séance complète d'étirements vous permettra de relâcher progressivement vos tensions, de vous relaxer et de soulager vos douleurs. progressivement. Réalisez-la ensuite régulièrement pour gagner en souplesse sur le long terme.