Klésia prévoyanceRDV du jeudi : votre séance d'étirement
Jeudi 05 octobre 2023, 18h à 18h30
Tous les jeudis, retrouvez vos coachs sport-santé pour 30 min d’activité physique.
Dans la vie de tous les jours, prendre le temps de s’étirer apporte son lot de points positifs. Bien s’étirer en début ou en fin de journée prépare notre corps à s’activer ou bien à se détendre avant de s’endormir. Cela stimule notre circulation sanguine et nous permet aussi de nous recentrer sur nous-mêmes, le temps d’un moment.
Lors de cette séance, notre préparateur physique, Boris ETEKI, vous propose une séance d'exercices d'étirement qui vous aidera à relâcher les tensions et gagner en souplesse.
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