RDV du jeudi : votre séance de renforcement musculaire

Jeudi 12 octobre 2023, 18h à 18h30

Tous les jeudis, retrouvez vos coachs sport-santé pour 30 min d’activité physique. 

Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts ! En travaillant chaque zone de votre corps avec ou sans accessoires, vous équilibrez votre musculature et maintenez ainsi votre corps dans une bonne posture.

Lors de cette séance, notre préparateur physique, Boris ETEKI, vous propose une série d'exercices permettant de tonifier les muscles du corps, sans avoir besoin de matériel.

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