Klésia prévoyanceRDV du jeudi : votre séance de renforcement dos et abdos
Jeudi 26 octobre 2023, 18h à 18h30
Tous les jeudis, retrouvez vos coachs sport-santé pour 30 min d’activité physique.
Le dos est souvent source de douleurs. Pour les éviter, renforcer les muscles dorsaux est une bonne solution.
Au cours de cette séance, notre préparateur physique, Boris ETEKI, vous guide à travers des exercices visant à tonifier les muscles dorsaux, ainsi que des exercices pour renforcer les abdominaux.
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