Mutuelle d'Entreprises Schneider Electric

Jeudi 14 décembre 2023, 18h à 18h30

Le renforcement musculaire du bas du corps procure une série de bénéfices significatifs. En concentrant nos efforts sur les muscles des jambes, cette pratique va au-delà de la simple tonification. Elle joue un rôle essentiel dans le renforcement de la stabilité du tronc, l'amélioration de l'équilibre et l'augmentation de la mobilité. Ces avantages, loin de se limiter à des considérations esthétiques, exercent un impact positif direct sur la qualité de vie au quotidien.

Lors de ce webinaire, notre préparateur physique, Boris ETEKI, vous présente une série d'exercices que vous pouvez facilement effectuer chez vous, que vous ayez ou non du matériel à disposition..